Douleur entre les omoplates : que faire ?

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Le 08 octobre 2025
Douleur entre les omoplates : que faire ?Douleur entre les omoplates : que faire ?

Saviez-vous que près de 80% des Français souffrent de douleurs dorsales au cours de leur vie ? Parmi ces maux, la dorsalgie entre les omoplates est l'un des plus fréquents. Chez Paul Roudaire, ostéopathe à Orléans et dans les communes alentours comme Saint-Jean-de-Braye et Olivet, nous accompagnons régulièrement des patients confrontés à cette problématique invalidante.

Un point douloureux dans le dos aux multiples causes

La dorsalgie inter-scapulaire se manifeste par une douleur localisée entre les omoplates, souvent décrite comme un point ou un nœud. Elle peut s'accompagner d'irradiations vers le cou ou les côtes, et les muscles concernés sont généralement durs et sensibles au toucher.

Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de ces douleurs : mauvaise posture, stress, traumatisme, ou encore pathologie sous-jacente. Sans prise en charge adaptée, la dorsalgie risque de s'installer dans la durée et d'entraîner des complications comme des névralgies cervico-brachiales, des douleurs intercostales, voire des céphalées de tension.

L'ostéopathie, une réponse efficace aux dorsalgies

Face à une douleur persistante entre les omoplates, il est recommandé de consulter un ostéopathe. Ce professionnel de santé, grâce à des techniques de thérapie manuelle ciblées, va identifier précisément l'origine du problème et rétablir les mobilités articulaires et musculaires.

Le traitement ostéopathique s'accompagne de conseils posturaux et d'exercices spécifiques (étirements, renforcement musculaire) à réaliser chez soi. L'objectif est de corriger durablement les déséquilibres, de prévenir les récidives et de vous rendre acteur de votre santé.

Nos conseils pour prévenir les douleurs dorsales

En complément d'un suivi ostéopathique régulier, voici quelques astuces pour soulager et éviter les dorsalgies inter-scapulaires :

  • Adoptez une bonne hygiène posturale : dos droit, épaules basses et détendues
  • Aménagez ergonomiquement votre poste de travail (écran à hauteur des yeux, siège réglable)
  • Pratiquez une activité physique douce et régulière comme la natation ou le yoga
  • Étirez-vous quotidiennement, en ciblant la zone entre les omoplates

Chez Paul Roudaire, nous sommes convaincus que l'ostéopathie est une réponse pertinente et durable aux douleurs dorsales. Notre approche individualisée et pluridisciplinaire vise à vous soulager rapidement, tout en vous donnant les clés pour rester mobile et en bonne santé sur le long terme.

Vous habitez Orléans, Saint-Jean-de-Braye, Olivet ou les environs, et vous souffrez d'une dorsalgie entre les omoplates ? N'attendez pas que la douleur s'installe : prenez rendez-vous dès maintenant dans l'un de nos cabinets. Paul Roudaire et son équipe seront heureux de vous accompagner vers un dos apaisé et une qualité de vie retrouvée.